[...] 20 mg, Niestety nie było dostępu do ani do tamoxa ani do clomu. Więc zakupiłem 2 opakowania testodexu (6 oxo), 1 opakowanie testodexa to 60 kaps. po 100 mg, zatanawiam się jaką dawkę przyjmować po cyklu na metce, oraz jak długo to brać. Preferowane by było aby jedno opakowanie mi stykło na odblok. Będzie to mój 4 cykl, Z góry dziekuje za [...]
[...] dzis zakupilem sobie showtime koles w sklepie powiedzial ze powinno dobrze poklepac bo szukam czegos mocniejszego od np sawa czy napalmu wiec mam pytanie czy ktos juz testowal i jak sie sprawdzila ta przedtreningowka? :) jeszcze nie probowalem ale zamierzam brac to z ok 200-400mg kofeiny i ile sypaliscie na porcje zamierzam zaczac tak z 5-7g
Jak bierzemy thermo speeda taj jak zaleca to producent czyli przed sniadaniem i obiadem czy lepiej brac np przed treningiem aerobowym czy wtedy efekty beda lepsze
Witam co myślicie o takim połączeniu boosterów myśle nad tym Hors Power + VPX shogun,jak najlepiej to brać i z czym to mogę połączyć żeby dawało najlepsze efekty,a jak już ktoś z was to brał to jakie miał wrażenia??
mam pytanie bo ćwicze pół roku i wcinam gainery i białka i chciałbym jakis pierwszy sezon z kreatyną zrobić bo już mi masa nie idzie. Jak myślicie czy zdecydować się na krete?? jak tak to ile brać i z czym (o ile z czymś)??
Jak brać tą kreatynę żeby było dobrze bo podejzewam że to co piszą na etykietce niejest zabardzo skuteczne? Czy dextro juice do kreatyny jest dobry i co mozna było by do tej parki dołączyć? czy 8 kaps. w dni treningowe i 4 w dni nietreningowe to dobry sposób na mase?? pozdrawiam i dzieki za pomoc!
[...] monohydrate olimpu 250 kapsułek co do tego wziasc mam tak mam około 150 zeta na to chciałbym napewno nabrac na masie bo byłem chory i spadło troche kg wiec co do tego bialko hmb czy jakis gainer mozecie mi pomoc?? dzieki z góry a jeszcze jedno moglibyscie napisac odrazu jak brac kreatyne w kapsach bo nie wiem zabrdzo zawsze brałem w proszku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 15lat i chodzę na treningi Kickboxingu w poniedziałek, środę, czwartek , i na siłownię w wtorek , chciałbym wiedzieć czy mogę brać witaminy i minerały ? A jak tak to jakie dawkowanie , konkretnie chodzi mi o http://www.fbb.pl/olimp_vita-min_multiple_sport_60kaps_ids_1671_1 Chyba że ktoś poleca coś innego... I po każdym treningu pije [...]
Kupiłem kre-alkalyn 2500mega caps i bcaa 1100 mega caps czy te odżywki moge stosować na redukcje jeśli tak to czy w takich ilosciach bedzie ok : krea-w dni treningowe-1-2 kaps.przed snidaniem i 1-2 kaps.przed treningiem w dni nietreningowe 1-2 kaps.przed sniadaniem - tak podaje producent a jak brac bcaa bo na opakowaniu nie pisze
[...] mi odpisze :D no wiec mam zamiar kupic spalacz tluszczu bo troszke tluszczu mam a musze sie wyrzezbic i pytanie jest takie czy spalacz mam zazywac z woda w formie shake i jak tak to ile g tego brac i kiedy bo z tego co wiem to prosto przed treningiem ale nie jestem pewien bo wyczytalem ze spalacz sie zazywa 2 razy na dzien . Z gory dzieki za [...]
Wiec tak , mam do dyspozycji puszke nitro II 500 g, mono 300g vitala i 70 megacaps taryny Olimpu. Jak rozłozyc to na cykl?? Ile dziennie i w jakich porach?? Oraz mam omega 3 120 kaps- tez kiedy brac i w jakich porach ?? pozdrawiam
Witam!! Dostalem pod choinke Odzywke Olimp ZMA i chcialbym sie dowiedziec czy warto to brac jak tak to z dietka?? A tak wogule to mam 172 wzrostu, 65 wagi, rekord 97, bic 33. Napiszcie co i jak. Z gory dzieki
Mam pytanie do zorientowanych, jestem po 5-ciu strzałach decki i z pewnych względów muszę zaprzestać na tym, wiem jakie ilości clomidu muszę łyknąć przy 8 strzałach (tyle planowałem)ale po 5 strzałach nie wiem... czy tyle samo czy mniej? jesli mniej to ile i jak brać? z góry dzięki za podpowiedź.
cześć, będe brać kretyne 5 g przed i po treningu,a w dni nietreningowe 5 g na czczo, czy w dni treningowe popijac kreatyne carbo ? jak tak to w jakich ilościach ? i czy w dni nietreningowe na czczo popijac kreatyne carbo ?
Witam zastanawiam się nad wzięciem jakiegoś koksa ale nie wiem jakiego, czy mugłby mi ktoś doradzic co na pierwszy raz? tylko chcialbym to w tab. Czy mugłbym zapodać Anawar i do tego Winstrol tylko w tab.jak tak to proszę o rozpisanie tego i przez ile to moge brać i co do tego jeszcze, co na odblokowanie. Dzieki wszystkim za pomoc.
Czytałem, że 12 kaps HF jest ok w DT (6 na czczo z rana i 6 po treningu) i w DNT 6 kaps z rana na czczo. Natomiast vaso 6 przed treningiem, a DNT nie brac, tak? A jak się to ma do treningu SW? Traktowac je jako normalny DT czy jako DNT? I jaka dlugosc cyklu najlepiej? Pozdrawiam
Witam. Kupiłem sobie gainera (oczywiście mam diete) czy mogę go brać w szkole i po treningu (kończę go o 18:30)? Bo jak czytałem to dużo ludzi go bierze pomiędzy posiłkami w południe a mój 1 posiłek jest o godzinie 6:30 a wracam ze szkoły o 15. Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - scar w dniu 2014-11-01 18:34:52
Witam, mam pytanie jak stosować białko serwatkowe i bcaa? Białko serwatkowe łowickie, Bcaa Ostrogi Extra Pure. Co i jak brać w dni treningowe i nietreningowe. Moja waga to 76kg i 174cm.
Witam mam problem cwicze 6 miesiecy trzymam jakos diete i chce kupic odzywki: vitalmax creatine clasic 80 mesh(juz kupilem 900g) vitalmax whey isolate CFM protein carbo complex trec mass xxl Prosze abyscie mi rozpisali jak mam to brac i ile czego kupic oraz czy moge to wszystko mieszac i czy cos dodac.
Kupiłem białko i jak je mam brać? Trenuje na masę jak coś I czy można np zjeść 10 min po treningu Ryż z białkiem(30gram)? A jak nie to jak najlepiej? Z góry dziękuję za odpowiedź
